Панацею от уже надоевшего всем COVID-19 ищут ученые всего мира. Пока нет ни научных лекарств, ни народных советов. Ясно только одно – вирус поражает тех, у кого неладное с иммунитетом.
Вывод – пора укреплять иммунитет. Какие продукты нам в этом помогут?
1. Салаты и лиственные овощи
Капуста – наша первая супергероиня! Биологи из университета штата Мэн доказали, что именно частое употребление капусты позволяет уменьшить количество воспалительных процессов в организме. Всё потому, что содержащиеся в ней полифенолы помогают избежать повреждения клеток токсичными формами кислорода, а значит предотвращают иммунную дисфункцию!
2. Кисломолочные продукты
Именно этот вид молочной продукции производится из цельного молока, а значит, все пробиотики и лактобактерии не погибают от обработки. Попадая в наш кишечник, они активируют процессы поддержки иммунитета, можно сказать, латают дыры в защитной стене нашего организма.
3. Мёд
Каждый россиянин с детства знает: заболел – скорее выпей чаю с мёдом. Многочисленные исследования доказывают – мед действительно помогает поддерживать и восстанавливать иммунитет, так как содержит природные антибиотики.
Главное – добавлять мед нужно в теплый чай, а не горячий, ведь все волшебный свойства продукта погибают в кипятке, запомните!
4. Лук и Чеснок
Два не самых благоухающих, но незаменимых в борьбе с коронавирусом овоща. Они борются с бактериями и вирусами, поддерживают иммунитет, обладают антиоксидантным действием.
Вот только чтобы воспользоваться их волшебными свойствами, нужно и чеснок, и лук употреблять в сыром виде, что не всем нравится. Но можно добавлять мелко нарезанный сырой лук или чеснок в салаты, посыпать ими овощные рагу, мясные блюда.
5. Имбирь
Имбирь нужен для укрепления иммунитета, он поможет бороться с заразой. В нем содержится гингерол. Это вещество, которое убивает микробы, останавливает рост части вредоносных бактерий и борется с вирусами.
Очень эффективен имбирь в борьбе с инфекциями, которые развиваются во рту и в горле. Так что этот корень — первое средство против простуд, ангин и других неприятных болезней.
А в вашем холодильнике есть все продукты из перечня? Ваши дочки и сыночки защищены от вирусов?
Если нет – жмите заказать!